Reguli de igiena personala pe timpul izolarii

Suntem de ceva vreme in autoizolare, unii de mai mult timp decat altii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de regulile de igiena personala de baza. Da, ne spalam mult mai des pe maini, dar cum ramane cu tenul? La picioare te-ai gandit? Si te rugam, spune-ne ca nu esti una din acele persoane care nu-si mai amintesc ziua cand au facut ultima data dus. Nu vrem sa iesim din perioada asta aratand ca niste troli.

Auto-izolarea nu trebuie perceputa ca o vacanta. Daca nu mai lucrezi, poate ca zilele se vor amesteca intre ele. Dar asta nu inseamna ce trebuie sa renunti la tot ce ai facut pana acum. Omul e o creatura a rutinei, iar daca pana acum ai urmat o rutina anume, nu renunta la ea. Trebuie doar sa o ajustezi pentru conditiile date.

Incepe dimineata facand doua lucruiri ce pot parea marunte, dar te mobilizeaza pentru intreaga zi:

• Fa-ti patul. O sa zici ca nu e nevoie, o sa stai toata ziua in casa si o sa te intorci in pat, dar in felul asta o sa simti ca ai facut ceva productiv inca de cand te trezesti;
• Nu ramane in pijamale, ele te indeamna la leneveala. De cum te trezesti, schimba-te in niste ‘haine de casa’. Daca vrei sa simti ceva din normalitatea de dinainte, imbraca-te cu outfiturile preferate.

Stim ca bugetul e unul important in perioada asta. Am ales asadar niste produse de igiena personala pe care le folosim in perioada asta la preturi accesibile.

Tenul

Noi suntem de vreo 4-5 saptamani in auto-izolare, dar nu am renuntat la rutina de ingrijire a tenului. Daca nu mai iesim afara, asta nu inseamna ca problemele tenului au disparut ca prin minune. Singura parte buna e ca nu il mai simtim atat de murdar de la poluarea de afara. Cu un ten cu tendinta acneica si altul sensibil cu tendinta de inrosire, ne-am creat rutine care sa rezolve aceste probleme. Noi folosim produse fara alcool si parfum (fie el sintetic sau natural) si iti recomandam una dintre cele mai simple rutine (demachiere-curatare-hidratare):

• Daca inca te machiezi, iti recomandam uleiul de curatare de la Nivea. Uleiurile de curatare demachiaza mult mai bine decat apa micelara. Asta pentru ca rolul lor e sa ‘dizolve’ machiajul. Un alt avantaj e ca nu mai freci dischetele demachiante pe fata si nu mai esti atat de agresiva cu tenul.
• Gelul de curatare a tenului nu ar trebui sa lipseasca. In primul rand iti curata fata de reziduul de apa micelara (sau ulei) si rest de machiaj. De mai bine de un an noi il folosim pe cel de la Cerave.
• Crema hidratanta. Incercati sa folositi o crema fara alcool sau parfum pentru ca aceste ingrediente au tendinta de a irita tenul. Preferata noastra pe timp de primavara-vara e tot de la Cerave, cea cu pompita.

Parul

Perioada asta e perfecta pentru baia in cada. Ai mai mult timp de rasfat pentru tine si nu mai esti presat de timp. Umple-ti cada cu spuma si relaxeaza-te. Daca esti una din persoanele care faci dus pe repede-inainte si spalatul parului ti se pare o corvoada, acum e momentul de reset. Incearca sa-ti pui o data pe saptamana si o masca hidratanta. Noua ne place foarte mult Banana Hair food de la Garnier. Miroase senzational si are o formula vegana, fara silicon.

Igiena personala a mainilor

Mainile au cel mai mult de suferit in aceasta perioada. Si nu, nu sapunul e cel care usuca mainile. Apa e cel mai mare dusman al lor, acum ca ne spalam atat de des pe maini. Recomandarea noastra e sa folositi creme de maini. Holy grail-ul nostru este crema de maini de la Neutrogena. Ne ajutam si de un sapun lichid hidratant, cum este cel de la Dove. Si da, preferam sa luam rezerve de 500 ml in perioada asta. Bugetul nostru ne multumeste.

Igiena personala a picioarelor

Spune, sincer, ai cam uitat de ingrijirea picioarelor in perioada asta, nu-i asa? Ei bine, si ele ar trebui sa faca parte din rutina de igiena personala. E momentul perfect pentru un rasfat si pentru ele. Am scris AICI un articol despre ingrijirea picioarelor dupa calatorii, dar se potriveste foarte bine si in aceasta situatie.

Astazi v-am vorbit despre igiena personala pe timpul pandemiei. In articolul urmator o sa va dam niste sfaturi despre cum sa faceti fata auto-izolarii. Stay tuned.